Hypnose für Erwachsene und Jugendliche –
Stark im Kopf, frei im Leben
Das Wichtigste vorneweg: Hypnose in der Praxis hat nichts zu tun mit der berühmt-berüchtigten Showhypnose, bei der Menschen wie Hasen über die Bühne hoppeln oder ihren eigenen Namen vergessen. Ganz im Gegenteil: Hypnose ist ein bewusst erlebter Zustand der Tiefenentspannung und inneren Fokussierung, in dem wir mit unserem Unterbewusstsein in Kontakt treten können. Und das macht durchaus Sinn. Denn durch die bewusste Arbeit mit dem Unterbewusstsein gelingt uns das, was unerreichbar scheint, solange wir verkopft unseren Wünschen und Zielen hinterherjagen und/oder aussichtslos in unseren individuellen Themen gefangen sind. Wenn der innere Denker eine wohlverdiente Pause macht, wird der Dialog mit dem Schatzmeister unseres Gehirns plötzlich ganz leicht. Auf diese Weise gewinnen wir Klarheit, finden eigene Lösungen und fördern nachhaltige Veränderungen. Ganz ohne Kontroll- und Gedächtnisverlust.
In meiner Praxis nutze ich Hypnose als ergänzendes Instrument zur Beratung, zum Beispiel zur:
- Blockadenlösung
- Burn-out Prävention
- Stärkung der Intuition
- Stellvertreter-Hypnose
- Wettkampfvorbereitung
- Lösung emotionaler Konflikte
- Bewältigung von Verlustängsten
- Integration neuer Glaubenssätze
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Förderung von Resilienz und innerer Stärke
- Überwindung von Prüfungsangst/Lampenfieber
- Begleitung bei mentalen Veränderungsprozessen
- Aktivierung persönlicher Ressourcen und Potentiale
- Unterstützung und Entlastung bei Stress und Erschöpfung
- Unterstützung bei Ziel- und Entscheidungsfindungsfragen
- Mentale Stärkung im Umgang mit dem Alter/dem Scheitern/Mobbing/ …
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Hypnose eignet sich aber auch hervorragend, wenn es um die Umsetzung ganz konkreter Ziele geht, wie zum Beispiel:
- Sportmotivation
- Rauchentwöhnung
- Gewichtsreduktion
- Leistungsoptimierung
- Entspannt in die Prüfung/in den Flieger/ins MRT/ …
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Hypnose für Kinder –
Stark im Kopf, ruhig im Herzen
Auch Kinder können ab einem Alter von ca. fünf Jahren auf vielfältige Weise von den zahlreichen positiven Effekten der Hypnose profitieren. Denn gerade Kinder verfügen über eine ausgeprägte Vorstellungskraft und scheinen sich oft in ganz eigenen Welten zu befinden. Das liegt an ihrer aktiven Fantasie, mit deren Hilfe sie intuitiv mehrmals täglich in Trancezustände gehen. Wir alle haben unsere Kinder schon viele Male in solch einer Trance beobachtet, zum Beispiel wenn sie in den Trag hineinträumen oder mit allen Sinnen in die Welt eines Spiels oder Buches eintauchen. Für Kinder ist die Trance ein völlig natürlicher Zustand.
Aus der klinischen Hypnose wissen wir, dass Kinder gut empfänglich für Hypnose sind – auch wenn die Hypnose bei Kindern natürlich anders abläuft als bei Erwachsenen. Sie erfordert mehr Einfallsreichtum und muss individueller auf die Welt des einzelnen Kindes abgestimmt werden. Sind diese Voraussetzungen erfüllt, erleben Kinder die Hypnose-Sitzung als eine rundum gute Sache, die obendrein auch noch Spaß macht und auf „magische“ Weise hilft.
Hypnose kann zum Beispiel wertvolle Dienste leisten bei:
- den Folgen von Mobbing
- Selbstzweifeln/mangelndem Selbstvertrauen
- Ängstlichkeit/Schüchternheit
- Lampenfieber
- hinderlichen Glaubenssätzen
- Wutausbrüchen (Stressregulation)
- Prokrastination (Aufschieberitis)
- Einschlafschwierigkeiten
- Konzentrationsschwierigkeiten
- …
Und auch bei der Umsetzung ganz konkreter Ziele, wie zum Beispiel:
- Abschied vom Schnuller/Daumenlutschen
- besser lernen (Super-Learning)
- entspannter in den Kindergarten/die Schule/die Prüfung/ …
Die hypnotische Trance wird nahezu ausnahmslos als unendlich wohltuend und erholsam erlebt und oft als Balsam für die Seele beschrieben. Aus diesem Grund wird sie nicht nur im Beratungskontext, sondern auch als Energiequelle und Krafttankstelle in besonders herausfordernden Zeiten genutzt. Es bedarf also gar keines konkreten Beratungsanliegens, um sich eine Extraportion Tiefenentspannung und Erholung zu schenken.
Jede Hypnosesitzung wird individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Ich begleite dich achtsam und professionell durch den Prozess, sodass du dich stets sicher und gut aufgehoben fühlst.
